خانوما شمابرای رفع نفخ چکارمیکنین

گوز میدیم😂
البته بازم رفع نمیشه
من از وقتی شیاف مقعدی گذاشتم بدتر شدم

چای نبات میخورم

قیسی،انجیر

رعایت کن توغذاهات
بعداز هروعده یکمم عرق نعنا بخور بهتر میشی تو هفته های شما نفخ خیلی زیاده

والا من ک هیچکاری نمیتونم بکنم فقط رعایت غذایی میکنم