مامانا من شیر خودمو به پسرم میدم ولی حدودا چند روزه زانوهام درد میکنه طوری که خم یا راست نمیشن نمیتونم بلند شم چیکار کنم؟🥲😭

منم الان نزدیک یه ماه زانو درد دارم بخصوص پای راستم که ورم هم داره، صبحا یه کم بهترم ولی بسمت شب که میره چون فعالیتم بیشترمیشه دردم بیشتر میشه و گاهی خم نمیشه. هفته ی پیش رفتم دکتر گفت احتمالا بخاطر بچه و فعالیت بیشتر و بدو بدو و همینطور عدم تحرک و ورزش دچار ضعف عضلات شدی. یه سری دارو داد گفت اگر تا یک ماه خوب نشدی عکس بگیر بیار

کلسیم ویتامین Dکم شده اینارو تقویت کن