مامانای ک ماه اول بارداری بودین. چیکار کردین چ چیزایی رعایت کردین؟ میگم خوبه ماه اول ناشتا روزی دوتا خرما بخوری جمعه ها ناشتا انار بخوری و پنجشنبه و جمعه ها سوره یس و صافات بخونی. شما چیکارا کردین از تجربیاتتون بگین لطفا

من کتاب ریحانه بهشتی گرفتم و از رو همون انجام میدم

هیچکار هرچی تونستم خوردم
اما روزی 1 تسبیح صلوات
1 تسبیح استغفارر
1 بار زیارت عاشورا
1 بار دعا سلامتی امام زمان و نماز هام و تمام

دوست عزیز کتاب ریحانه بهشتی بگیرین همه چی توش نوشته

زعفرون نخور . چیزایی ک غنی از ویتامین آ هستن نخور . خیلی پیاده روی و کارای سنگین نداشته باش

جیگر و زعفران نخور سعی کن بیشتر مغزیجات اجیل بخوری تو خوردن خرما هم زیاده روی نکن آب هویج کمتر بخور همین اینارو دکترم بهم گفت