سلام خانمامن ازالان میخوام پیادروی شروع کنم روز بیست دقیقه ب نظرتون چطوره

متاسفانه سراین نی نی میترسم پیاده روی کنم نمیدونم چرا

سلام عزیزم اشکالی نداره شروع کنید
من سربچه اولم همین موقع ها شروع کردم ۳۷هفته ی زایمان راحت با ۷سانت باز بودن رحم و تجربه کردم کلا نیم ساعت طول کشید زایمانم

من که ازدکترم پرسیدم گفت راه رفتن به اندازه کارهای روزمره خودت فعلا کافیه تا۳۵هفته پیاده روی کن

ببین دکترت از کی پیشنهاد می‌کنه عزیزم

اگه بارداری نرمالی داری باید شرو کنی

اگه مشکلی نداری شروع کن