سلام بچه ها كسى بوده از زمان بارداريش مدام رگ سياتيكش بگيره ؟
چ كار كردين؟من ديگه توانشو ندارم 😭😭😭

سرچ کن ورزش های مخصوص هست خیلی موثره توی کاهش درد

من از اول بارداری دارم دردشو میکشم
حتی موقع نشستن هم درد دارم میزنه ب باسن و پام

سعی کن زیاد خم و راست نشی و استراحت کنی

وایی من باردارم سر این بچم اینجوری شدم دردش خیلی بده خدت نسیب دشمنمم نکنه دراز بکسم یا راه رفتنی میگیره یه پامو کلا نمیتونم حرکت بدم تا چند دیقه

مننننننن
میگیره ک حتی نمیتونم پهلو ب پهلو شممممم

شیاف استفاده میکنی؟
اون باز یکم درد و آروم میکنه

من هفته ۱۶ به بعد گرفته تا الان کاری نمیشه کرد فقط تحمل

منم رگ سیاتیکم از وقتی باردار شدم بعضی وقتا میگیره
دقیقا دو سه تاانگشت بالای باسنمه.
بعضی وقتا ک میشینم یا خم میشم یهو تیرمیکشه و ول میکنه

من الان باردارم. رگ سیاتیکم گرفته. نمیتونم درست راه برم😭🤕