سلام.امروزرفتم بهداشت گفت اضافه وزن داری برومشاورتغذیه.دکترخودم چیزی نگفت وزن 85بودم الان95 ،10کیلواضاف کردم.به نظرشمابرم

آره عزیزم یکم زیاده تا ۲۵هفته ۱۰کیلو ولی بازم از دکترت بپرس

منم ۸۵ بودم الان ۹۳ هستم
چیزی بهم نگفتن

به‌من که گفت کم‌کردی نباید کم‌میکردی برو مشاور تغذیه 😐😐

من الان شدم ۷۵ کیلو بهم گفته زیاده وزنت😂منم دارم رعایت میکنم پیاده روی میرم یوگا بارداری میرم غذاهام سالم میپزم و میخورم اوایل خوراکی های مضر میخوردم مثل بستنی نوشابه سرخ کردنی ...الان همشو یک ماه نیمه که حذف کردم مثلا تخم مرغم صبحا ابپز میخورم ناهارم برنج دمی میپزم با یه قاشق روغن زیتون خورشامم بخار پز شامم بجای برنج سالاد و مرغ میخورم میان وعده به جای بستنی میوه میخورم اجیل میخورم خیلی راضی ام حالمم خیلی بهتره

نه بابا بهداشت رو ول کن
ببین دکترت چی میگه
منکه دکترم تاحالا در مورد وزن چیزی نگفته
منم ۸۵ بودم الان ۹۵ شدم

من ۹۵ بودم شدم ۱۰۵ ولی بهداشت هیچی بهم نگفته دکترمم هیچی نگفته
نگران نباش
اگه فشار خون و دیابت نداری مشکلی نیست راحت باش😅

یه من بهداشت میگه برو برو برو من نرفتم هنوز🤣🤣🤣🤣🤣
چون میدونم میگه نخور کم بخور برنج نخور اینقدر بخور خواستی
کلا میگه اینو نخور کم بخور همین
دکترم گفت اگه خواستی برو دکتر تغذیه بهتره ولی سعی کن خودت کم بخوری الکی پول دکتر تغذیه ندی

نه نیازی نیست من رفتم چیز‌خاصی نمیگه یک برنامه غذایی میده که هیچیش باهم دیگه جور در نمیاد
ولی اگر مشاور تغذیه بیرون میری اره اونا خوبه بر اساس نیاز بدن و بچه بهت برنامه میدن

یکم زیاد اضافه کردی، من تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم حدودا…. سعی کن کربوهیدرات کمتر مصرف کنی

منم تا هفته ۲۵.هفت کیلو اضاف کردم