من میخوام رایمان طبیعی انجام بدم ولی اصلا نمیخوام بخیه بخورم😭راهکاری کمکی چیزی

منم زایمان طبیعی می‌خوام انجام بدم از سزارین میترسم

زایمان اولی نود درصد بخیه داره

اگه بیمارستان خصوصی نمیری ماما همراه بگیر قبلشم ورزش کن

بخیه بخوری که بهتره راحت تر جمع میشه

حتما کلاس های اموزشی رو‌شرکت کن
من پیش یه ماما رفتم کلی نکته اموزش داد اما خوب در اخر ب علت بزرگ بودن سر پسرم دکتر گفت نمیتونی طبیعی زایمان کنی

کلاسای یوگای بارداری عالیه

ورزش
تکنیک های تنفسی
کلاسای ورزش مخصوص بارداری برو