تا میتونی برنج ونون سفید و ماکارانی کم مصرف کن واز نون سنگگ و نون های سبوس دار استفاده کن
قند مصنوعی حذف کن
بامیه و کدو خیلی خوبن
کدو خیار کلا سبزیجات
بامیه عالیه
هر چیزی که قند داره حذف کن
قندت چنده عزيزم؟؟؟دكتر چي گفت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.