مامانا من دکتر گفت هفته 37برا طبیعی پیاده روی شروع کن اون موقع دیر نیس

من بچه اولم از اول ماه نهم پیاده روی کردم۳۸هفتهو۴روز دردم گرفت رفتم زایمان کردم همون روز
اما این یکی رو تنبلی کردم نرفتم۴۰هفتم خبری نیس یه دردایی میاد و میره فقط

اگه بارداری نرمالی رو طی کنی معمولا از اول هشت ماه میگن
من دکترم هفته پیش بهم گفت حتما پیاده روی رو شروع کنی

ن چرا دیر باشه از هفته ۳۵ شروع میشه هم پیاده روی هم ورزش های لگنی

ن عالیه