منم بلاخره وارد ۳۶هفته شدم .
بلاخره میتونم تمیرنای لگنی شروع کنم یاچی؟؟کسی بوده انجام بده تاثییرش ببینه ایا باعث شده زودتراززمان زایمان
بچه به دنیا بیاد؟؟؟

من از ۳۵ هفته انجام دادم ورزشای لگنی
اما جون بچه بریچه متوقف کردم

کلا زایمان و حاملگی بستگی ب شرایط بدنی داره اگه تو مراکز مخصوصش شروع کنین تحت نظر ماما اونوقت طبق شرایطتون بهتون تمرین میده

عه باهمیییییم ما😍 منم دلم میخاد ورزش کنم زودتر بیاد بچه

من از ۳۶هفته بطور سبک شروع کردم

مامان امید منم تقریبا با شمام خب
فردا هفتم پر میشه میرم ۳۶
بعد تاریخ انتی ۲ مهر زده شما ۲۳ شهریور ب نظرت چرا انقد فرقشه؟؟🤔

خوشبحالت🥲😢🥺 چرا نمیگذرههههههه روزاااا

بسلامتی عزیزم اگه میتونی کم کم شروع کن