بچه ها من چند روزه خیلی نفخ میکنه دلم در حدی که ابم میخورم اینقدر تحت فشاره که نمیتونم یه نفس عمیق بکشم😭 حس میکنم دلم داره میترکه
این از علائم ۲۱ هفتگیه احیانا؟؟ 😭

نفخ حبوباتو بگیر حتماااا . کربوهیدراتهای ساده مثل سیب زمینی نون و برنج و ماکارونی نفخ رو تشدید میکنن کنترل شده مصرف کن و غذاتو آروم بخور تند بخوری نفخ میکنی . و اینکه کلا نوشیدنی گازدار نخور یه مدت تا بهتر شی

خب چرا خودتو تحت فشار میذاری؟؟ رهاش کن....

من دقیقا همینطورم شکمم ورم میکنه و نفسم تنگ میشه احساس خفگی دارم
هیچ راه حلی هم براش پیدا نکردم ولی واقعا اذیت میشم

منم همین بودم دو هفته پیش دکتر بودم بهم پنتوپرازول ۴۰ داد صبحا نیم ساعت قبل صبحانه بخورم خیلی خوب شدم

سردیت کرده احتمالا. یه چایی نبات بخور.

من ازاول نفخ داشتم

آبجی رها کن بره راحت میشی