سلام مامانا ايا ماشعير برا ني ني خوبه؟ شنيدم ميگن خوبه ولي گاز داره ميترسم
اطلاعي داريد شما !؟

برا وزن گیری خوبه

واسع وزن گیری جنین خوبع

عزیزم خوبه میگن برای وزن جنین هم خیلی خوبه

من میترسم از قندش،بیشتر سفیده تخم مرغ و مغز و فیله و سینه دارم میخورم😬

اکثرا میگن واسع وزن گیری بچه خوبه اما باور اشتباهی هست اکثر مقاله ها و متخصصین میگن این وزن گیری بی فایده هست چون هیچ چیز مثبتی مثل پروتئین در این نوشیدنی و حتی بستنی کخ میگن نیست و بهتره از مواد پروتئینی برای وزنگیری استفاده کنید به خصوص مصرف سینه مرغ و تخم مرغ آب‌پز در وعده های بعد از ظهر