سلام خوشگلا یمن دیروز رفتم بهداشت صدا قلبشو گوش کرد گفت هنوز بچه تو لگن نیومده خیلی راه داری هنوز حالا حالاها زایمان نمیکنی مگه اینکه کیسه ابت پاره بشه الان چیکار کنم من برعکسم همش کار خونه میکنم و سرپام ولی نمدونم چرا تو لگن نیومده این الان یعنی زایمان سختی درپیش دارم؟ یا امکانش هست بچه دیر بدنیا بیاد و اذیت کنه

احتمالا جای بچت بده من تا ۳۹هفته هم سونو رفتم میگفت زایمان طبیعی هستی تا ۴۱ هفته نگهم داشتن درد امپل فشار تحمل نکردم همونجا گفتم سز میخوام اختیاری بعد عمل دکتر گفت که جای بچت بد بود اصلا طبیعی دنیا نمیومده چون شکمم از اول بالا بود پایین نمیومد

ورزش کن مثل پله نوردی و پیاده روی
مدل چمباتمه بشین و تو همین حالت راه برو
بزن تو اینستا و گوگل ورزش هایی که میاره رو انجام بده
این کارا رو هم بکن خیلی کمکت میکنه
تدابیر زایمان راحت و طبیعی ان شاءالله 🤰🤱

❌بدترین چیز برای یک خانم باردار، خشکی بدن و یبوست و عفونت است
که همه این ها مانع بارداری طبیعی است، و کودک را ضعیف و دچار ضعف سیستم ایمنی و بیماری های متعدد خواهد کرد❌

🌱🤰اقدامات ماه نهم بارداری :
📌از ماه ۹ روزی یک قاشق مرباخوری کره گاوی میل کنید.
📌داخل ناف یک قطره روغن زیتون و کرچک بریزید هرشب.واجب واجب
📌در صورت نداشتن واریس درپاها روزی ده الی پانزده دقیقه پیاده روی ترجیحا روی زمین نامسطح.
📌استفاده از اب کله پاچه هفته ای یکبار.
📌حذف کامل ادویه سرخ کردنی و چای سیاه ماکارونی سویا لبنیات صنعتی عدس گوشت گاو و مرغ و آب یخ
📌هفته ای یکبار سوپ اب قلم گوسفند میل شود.

🌱🤰دو هفته اخر بارداری:
📍یک روز درمیان کف پا و کل کمر و شکم از دو هفته اخر بارداری با روغن سیاهدانه و کنجد چرب شود.
📍نوره کشی هفته ای یک الی دوبار واقعا سودمند است ان شاءالله. قبل و بعد نوره روغن مالی با روغن زیتون بنفشه یا نارگیل انجام شود.
📍کیسه کشی هفته ای یکبار انجام شود ان شاءالله.
📍دمکرده خاکشیر گل خطمی گل محمدی از هرکدام یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش ریخته ده دقیقه دم بکشد صاف کنید با شکر سرخ یا عسل میل کنید روزی یک بار صبح ها.

احتمالا دیر زایمان میکنی
پسراول منم همینطور بود ۴۱ هفته رو پر کرد به دنیا اومد
به نظرم ورزش های مخصوص رو برو . پیاده روی حتما انجام بده(کار خونه به تنهایی کافی نیست)
شنیدم چهاردست وپا رفتن خیلی کمک میکنه

خخ منک تو خوته میخوردم میخابیدم‌بچه از اول پایین بود