دوستان اوتمیل چیه

ترکیب جودوسرپرک با هرماده مقوی
مثل خرما شیره کنجد سنجد بادام گردو مغزها...
و‌حتی میوه ها مثل موز سیب هلو ....
خرما
رو اوتمیل میگن باید ده دقیقه رو گاز بجوشه شیرم میتونی اضاف کنی
هرماده مقوی که داشته باشی میتونی بریزی

جو دوسر پرک که میزارن یه شب تا صبح تو شیر خیس بخوره و بهش میوه داخواه یا کره بادوم زمینی و نوتلا اضافه میکنن.یا با آب میپزن

جودوسر پرک با شیر ک بپزیم میشه اوتمیل
بعد با میوها میکس میشه و‌کمی دارچین
میتونید با اب هم بپزید

منم لایک کن ببینم

چه جالب نمی‌دونستم ممنونم از راهنمایی هاتون من الان میتونم دخترم رو بدم براش سنگین نیست