خانم دیگه نمی‌دونم چیکار کنم غذایی بگین ک باعث وزن گیری بشن یا سرلاک

مامان آرسین درخواست میدی داشته باشمت من درخواستام پر نمیتونم ببخشید قشنگم 🙏❤

اخ که دختر منم کم وزن و کمکی با گریه میخوره دیگه خودم نشستم یه عالمه گریه کردم

حلیم گندم .
ماهیچه
توی غذاهاش آب قلم بریز
کره بریز
تخم مرغ
خرما
موز
سیب زمینی

اگه بستني بهش ميدي اجيل پودر كن بريز روش

گوشت رو بريز تو شيشه بعد چند ساعت كه پخته شد شيره ش رو جدا كن بريز رو غذاي ني ني سويق هم عاليه
كره هم زياد بريز تو غذاش بچه روتپلي ميكنه

سیب زمینی و برنج چاق کننده‌ست گوشت مرغ و گوسفند هم قوت میاره هم چاق میکنه

مگه چن کیلوهه