سلام مامان های هم هفته من این روزها کارهای خونه اینا انجام میدین کمردرد نمیشین من خیلی سنگین شدم چطور برم پیاده روی🤪

انجام میدم . اره خیلی کمردرد میشم . ضعف میکنم و...

من از الان زود کمر درد میشم و نفسم میگیره از صب تا شب طول میکشه خونه رو تمیز کنم

من خیلی سنگینم و کمر درد و درد پریودی دارم اما کار هارو انجام میدم تا زایمانم راحت تر شه

منم یه کار انجام میدم یک ساعت استراحت میکنم پیاده روی که اصلا نمیرم همون بتونم ظرف بشورم و غذا درست کنم 😥

من نمیدونم بعضیا چجوری چن ساعت پیاده روی میکنن یا مثلا مداوم پله بالا پایین میکنن! بخدا من زودی نفسم میگیره مخصوصا وقتی بخام پله برم🤐