مامانهافردامخام برم آزمایش قندبدم برام دعاکنیدتوصیه هاتون بهم بگین😭

مثلا از ده شب دیگه چیزی نخور

هشت تا ده ساعت قبلش دیگه چیزی نخور

ینی منم یه ماه دیگه این آزمایش رو میدم؟

اییییی خیلی بده ازمایشش متنفرم

آزمایش قند ترس داره مگه ؟؟؟

شب کباب اینا نخوری ها ،قند نشون میده ی چیزی سبک بخور

بعد خوردن محلول بشین یا دراز بکش
طعم محلولم چیزی نیس نترس مزه سن ایچ میده

پودر رو با آب یخ یا خنک قاطی کنی راحت تر میشه خورد

عزیزم ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا کافیه ... ببین کی میخوای بری نسبت ب همون تنظیم کن .... پودر رو با اب یخ مخلوط کن بخور ... بعدشم ی جای خنک بشین و اب خنک بخور

از ساعت ۷چیزی نخور شام سبک سبک