خذف کردن قند غیر طبیعی
پیاده روی ، روزی ۱ ساعت
رژیم پروتئین
رحم و تخمدانتو با روغن سیاه دونه ماساژ بده.
انبه و معجون با همسرت بخورید.
خودت عسل و سیاه دونه بخور.
تایم تخمک گذاریت پیاده روی داشته باش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.