۳ پاسخ

مولتی رو یک ساعت قبل ناهار بده تا اشنهاش رو باز کنه.اهن رو بعد از ظهر بده با یک ساعت فاصله از شیر پاستوریزه(شیر مادر اشکالی نداره) و لبنیات و چای.امگا۳ رو بعد ناهار یا شام بده،هر کدوم چرب‌تره

مولیای بعد صبحانه آهن شب

قطره آهن راشب بایدبدی،بعدش کمی لیموترش توآب حل کن بهش بده تاثیرش بیشتراست،مولتی ویتامین راصبح هاهمراه باکمی میوه

سوال های مرتبط