سلام مامانا شبتون بخیر
الان چندروز یبوست دارم خیلی اذیت میشم مخصوص سرویس رفتن بچه هم هی ضربه میزنه خودشو سفت میکنه شل میکنه شکممو با روغن میمالم باز یکم اروم‌میشم چیکارکنم برای یبوست.؟ممکن از موز خوردن باشه

من هر موقع یبوست میگیرم یا آلو زرد یا آلوچه میذارم بپزه میخورم آب رو آتیشه

عزیزم یبوستت روبرطرف کن تامقعدتت زخم نشده...گلابی بخور.وشباقبل خواب گلابی بخور

آب زیاد بخور، پیاده روی کن هر یک ساعت، یه ربع قدم بزن، آش و سوپ هم بخور، کاهو و سبزیجات، میوه جات مثل هندونه و هلو که ملین هستن

وای منم بواسیرم زده بیرون خیلی سخته ولی هندونه و انگور ترش باعث میشه شکمم پیچ بزنه راحت تر دستشویی کنم اما درد دارم نمیتونم بشینم

سلام عزیزم
سعی کن غذای ملین بخوری مثل سوپ و خورشت
میوه ها مثل گلابی آلو سیاه انجیر
سبزیجات کمک میکنه

اره موز سفت میکنه شکمو
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

برنج کمتر بخور سوپ با روغن زیتون یا بادام شیرین

شیاف استفاده کردم استانینوفن گذاشتم بعد نیم ساعت رفتم دستشوویی

سلام گلم منم همین مشکلو دارم الان چند روزه