بنظرم از غذاهایی که گوشت و پروتیین توشه دوری کن که احتمال فساد یا مریضی بچه زیاده.این دوازده ساعت هرچی میدی محصولات گیاهی باشه و کربوهیدرات.حالا شیر پاستوریزه و شیرخشک هم بخوره عالیه تا ب مقصد برسی.مثلا نون و ماست ....وعده که از خونه حرکت میکنی ماکارونی فرمی که چیزی هم بهش نزنی(تا چندساعت سیر نگه میداره) .هرجا برا استراحت نگه داشتی بتونی سیب زمینی اپ پز تهیه کنی ...یا سرلاک و بسکوییت اگه میخوره...دوتا موز،با فاصله زمانی.کته ساده.باتوجه ب علاقه بچت یه برنامه بریز و برا هر وعده دوتا غذا بنویس ...کلا هم ۱۲ ساعت اونقدر نیست که بچه خیلی گشنه بشه یا اینکه همش هم شیر بخوره میشه.
به نظرمسوپ درست کن بزار یخ بزنه ببره .سرلاک .میوه مثل موز و سیب .مرغ هممیتونی ناگت مانند خود درست کنی سرخ کنی بزاری یخ بزنه بعدا یخ باز میشه بدی بخوره حتی میتوانی همینجور ببری و فریز نکنی اما اگه حساسی میتونی فریز کنی
حتی خورش ها میتونی فریز کنی ببری اونجا بستگی به خودت داره
تخم مرع هماگه دوس داره میتونی تو راه آبپز کنی
اگر بد غذاست میوه بهترین گزینست البته اگر میوه دوست داشته باشه
اگر سیب زمینی آبپز میخوره با مرغ آبپز براش درست کن
بیسکوییت با شیر یا کیک خونگی هم خوبه
من هر چند وقت یه مسافرت دوازده ساعته میرم و برمیگردم همه چی بهش میدم البته بچه من بد غذا نیست
بعد بچه ها بیشتر مسیر رو خواب هستن
کتلت بده دستش خودش بخوره
هر چی که احتمال میدم بخوره
کباب بهش بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.