خانم ها پنجشنبه بستری میشم برای زایمان طبیعی ولی دهانه رحمم 2سانت نیم بازه شیاف استفاده کردم ورزش لگن چیکار کنم به 4سانت برسه 😭

پیاده روی . رابطه بدون جلوگیری . اسکات بزن . دوش آب گرم بگیر شیاف گل مغربی

عزیزم گوشتو بردار بپز زیره فراوان بکوب و بریز روش بخور سریع دردات شروع میشن
اسکات خیلی بزن
حالت غورباقه راه برو تو خونه
پله خیلی بالا پایین کن
نوک سینه هات روزی سه بار ۱۵ دقیقه با روغن ماساژ بده
شربت خاکشیر و تخم شربتی زیاد بخور
و شیاف گل مغربی روزی دوبار استفاده کن
انشالله که جواب میگیری
گوشت و زیره یادت نره

شیافت نزن باعث سفت شدن دهانه رحم میشه...
من خیلی شیافت پروژسترون میزدم دکترم گفت نزن دیگه

سلام سوگند جون خوبی بسلامتی بری زایمان کنی اناناس بخوره زعفرون بخور دهانه رحموبازمیکنه پله بالا پایین کن ایشالله بستری شدی هم بگو برات سوره انشقاق بخونن که بی دردسر وراحت زایمان کنی ایشالله

پیاده روی زیاد کن

از پله برو پایین و بالا شربت زعفران بخور

بسلامتی عزیزم . کدام بیمارستان میخوای بری؟؟
هرجا رفتی بعدش بیا از تجربتم بگو
انشالله راحت و بی درد زایمان کنی

چرا بستری میشی ؟