کسی میشه بیاد منو آروم کنه !

تنبلی تخمدان دارم نمیدونم چکار کنم یکسال هستش ک اقدام ولی نمیشه. چکار کنم 💔

پياده روي مرتب داشته باش حتما روزي نيم ساعت قند و شكر مصنوعي و حذف كن

باشگاه برو خیلی تاثیر داره من دو سال تحت درمان بودم باشگاه ایروبیک کار کردم دو سال سه ماه پیش فهمیدم دیگه تنبلی ندارم اقدام کردم ماه سوم گرفت این ماه بی بی چک مثبت شد .
در کل ورزش خیلی خوبه

آبجی اصلاح سبک زندگی کن با ورزش فقط
تو خونه نمیتونی برو باشگاه واقعاا ارزش داره الان همسایه ما یه دخترر۱۳سالع داره میگه دیگه بچه دار نشدم تنبلی دارم می‌ره باشگاه ۱۳کیلو کم کرده همم رفته دکتر گفتن تنبلیش خیلی خوب شده
منم تنبلی خفیف دارم ازاونایی هستم که تو خونه نمیتونم ورزش کنم باید برم باشگاه انرژی بگیرم امروز روز دوم باشگاهم بود خیلی هم عالی بود ورزش کردن خیلی خوبه

دکتر میری

عزیزم دارو گیاهی هم مصرف کردی؟

بری مشهد برو پیش سید عطار تبریزی

اصلاح سبک
ورزش
کنار گذاشتن قند و شیرینی و تنقلات و غذای سرخ شده و فست فود و ارد سفید و ماکارونی

و اینکه اگه وزنت حتی یه کیلو هم اضافه هست پایینش بیار تنها راهش همینه

عزیزم فقط قند بزار کنار و آب زیاد بخور

عزیزم آزمایش ذخیره تخمدان دادی ؟
چند بود عددت؟

اصلاح سبک

ورزش و رژیم غذایی سالم در کنار درمان دارویی عالیه