مامانا من چن وقته یبوست شدید دارم هرچیییی فک کنید میخورم اثری نداره
چیکار کنم😓😓

مگنی میلک با آب حل کن بخور

سلام منم همینطور بودم همه چی امتحان کردم هیچی بجز اب و سبزیجات برام جواب نداد اب زیاد خوردم و با غذا سبزی خوردم
💥البته اگه مشکل اب دور بچه نداری💥

وااای نگوو منم24 روزه زایمان کردم درگیرشم لعنتی خیلی بده🥴

من ک شیاف گلیسیرین میزنم

با غذات سبزی بخور زیاااد
فک کنم خیلی تاثیر داشته باشه

عزیزم انجیر تازه بخور خیلی جواب میده

برای من هم هیچی جواب نداد بعد پساری گذاشتم. دکترم گفت شیاف از پشت بزار از اون موقع خیلی بهتر شدم . خواهرم هم آش گوجه برام درست کرد اونم خیلی خوب بود

لبنیات نخور. روغن زیتون بریز روی غذا بخور. یکم برو پیاده روی

من یبوست که داشتم وحتی شکمم کار نمیکرد چاقاله یا الوچه میخوردم کار میکرد شکمم

شیر گرمم خیلی خوب

ناشتا خاکشیر دم کنی بخور واس یبوست خیلی خوب ولی مطمعن شو تو بارداری خاکشیر خوب یا ن بعد