بچها توی این هفته ها واسه تپلی بچه و سفیدیش چیا بخویم

الان یه عده میان مبگن همش ژنتیکه

عناب رو من شنیدم خوبه

واسه سفیدیش میوه هایی ک ویتامین سی دارن بخور

آرامش و روحیه مادر از همه چیز مهم تره

برا تپل بودنش تغذیه سالم و کافی داشته باشی کافیه هرچند ک اونم ژنتیکیه🫠
ولی لبنیات و حلیم و گوشت و مغزیجات زیاد بخور
میوه هم بچه رو قشنگ میکنه زیاد بخور اونم

برای سفیدی و اینا هم میگن لبنیات بخورید و ماه‌های آخر چیزهایی بخورید که طبع سرد دارن ، خوراکی های با طبع گرم باعث میشه پوست تیره بشه ، مثلا کاهو هندوانه خربزه و...

در نهایت هم ژنتیک حرف اول و آخر رو میزنه
من بچه ای دیدم اول خوب بود ولی رفته رفته هی پوستش داره تیره میشه دقیقا مثل بچگی یکی از دایی هاش

مادر شوهرم میگه عناب و خیس کنید با گوشت کوب فشار بدید له شه بغد اب بزیزید روش بذارید یخچال مثل اب بخورید خیلی سفید میکنه بچه رو