خانما دختر دایی م دیروز فهمیده بارداره .میگه چه غذا ها ویا چه چیزهایی نخورم واسه بارداری خطر داره هرکی تجربه داره بگه .خدا خیرتون بده

گرمیجات نخوره بیمارستان دیروز بهم گفت ماکارونی سیب زمینی آب پز تخم مرغ آب پز خیلی خوبه زعفران زرشک آبغوره جگر و هویج هم نباید اصلا بخوره

جیگر زعفران من اینارو شنیدم

ماهی و عسل هم نخوره

انبه خیلی گرمه نبایدبخورن

هویج آناناس خربزه جگر گرمیجات دمنوش ترخون و نعنا زعفرون تو چای هم دارچین نریز زرشک نخوره

زعفران زرشک هنجون جرگ اوانه اولکانی نخوا

دمنوش نعناع، زیره، اویشن، زعفران، کنجد و ارده، لوبیا قرمز،
چیزای دیگه هم در حد اعتدال
ادویه جات عطاری هم باید رعایت کرو

جگر آب هویج زعفرون سیر
تند راه نره بیشتر از .۳.۲کیلو بلند نکنه نزدیکی نداشته باشه اینا واسه ۳ماه اول بره بهداشتم یا دکتر تا مکمل هارو بهش بدن

کلا تو بارداری زیاده روی روی چیزی خوب نیست
سه چهار ماه اول کلا گرمی نخوره