روتین خواب 😴
درباره پستی که چندروز گذاشتم که لیام شب زود میخابه بگم که :
اول از همه ما عادت داریم خودمون شب زود میخابیم .من توی بارداری نهایت ۱۱خاب بودم ، پس ببینین خونوادگی عادت دارین چه تایمی میخابین. 🙂
روتین خاب معمولا از ۲ماهگی شکل میگیره اما اگه میخاین الان شروع کنین ،باید ۶ تا۸ هفته زمان بدین و توقع نداشته باشین با یک شب دو شب درست میشه .
یکی دوساعت قبل خاب اصلا باهاش بازی نکنین ،چون باعث میشه هیجانش بره بالا و‌ نتونه بخابه .
شب های اول میتونین حمام کنین بچه‌رو .
طول روز باهاش بازی زیاد بکنین یا ببردش پارک و گردش و اینا.
محیط خونه‌رو خیلی براش ساکت کنین و سعی کنین تا یه مدت بیرون یا مهمونی نرید تا خابش درست شه .
اگه غذا میخوره میتونین نیم ساعت یک ساعت قبل خاب بهش غذا بدین تا گرسنگی اذیتش نکنه .

وای خدا بزرگترین لطفی که به خودم کردم از ۴۰ روزگی آویدو روتین خواب آموزش دادم
راس ۸ شب بیهوشه و من تا ۱۰ ۲ ساعت کامل ارامش دارم و بعد میخوابم
این ۲ ساعت تموم انرژی روز بعدمو تامین میکنه

ماشالا بهش
دستاشو ببین چجوری گذاشته😀

پسر من هر چقدرم شب دیر بخوابه ولی صبح ۸ بیدار میشه دیگه کلا بیدار میمونه 😢

با تمام این سختیهایی که گفتی من تونستم از دوماهگی یه روتین منظم براش بچینم که الان هرجا باشیم راس ساعت ۱۰:۳۰خوابه خوشبختانه

ای ننه نگاه دستشو چجوری گذاشته زیر سرش 😍😍

خب پسر من زود میخوابه ۸ ۹ ولی تا صبح ۱۰ بار بیدار میشه . شبا شیر خشکم ک میدم بیشتر از ۹۰ تا نمیخوره .خودم میدونم گشنه اس ک بیدار میشه ولی خب وقتی میخواد بخوابه نه غذا میخوره ک خوابش بیشتر باشه نه زیاد شیر میخوره خودمم اونقدر شیرم نیست هی مک میزنه ولی سیر نمیشه