۲ پاسخ

تو خونه جارو دستی بکش چهار دست و پا برو ..حالت سجده برو چند دقیقه بمون دوباره برگرد دوباره برو
زیر دوش اسکات بزن و حرکت کمر انجام بده
بزن اینترنت بازم ورزش میاره

درجا بزن و محکم پا بکوب حداقل کم تا ۱۰۰ بشمر و پا بکوب با تمام توان اینقدر که پات درد بگیره

سوال های مرتبط