سلام خانوما
تغذیتون بعد از زایمان چطور بود؟؟؟
من حس میکنم تغذیم خوب نیست

منم بخاطر نفخ هیچی نمیخورم
گوشت و مرغ
فقط
اب
چای
رازیانه زیره
صبحونه شیره ارده
نون
میوه سیب گلابی موز همینا

منم اشتها ندارم

من حاملگی قبلیم بد زایمان یهو اشتهام از ۱۰۰تبدیل شد به صفر شیرمم کم بود و نهایتا بچم بد سه ماه شیر خشکی شد این حاملگیم حتما تصمیم دارم خیلی به تغذیم بعد زایمان برسم یه عالم اب عویج شیر بادوم سوپ جو بخورم اب گوشت پلو مرغ اینا عالیه سعی کنم به زور بخورم تا ایشالله شیر دهیم موفق تر باشه

عزیزم مغزیجات رو پودر کن با شیره خرما و یکم آب بذار بپزه اگر هیچ اشتهایی نداری هم روزی یه کاسه ماست خوری بخور که بدنت رو حسابی تقویت کنی

منم هیچی دلم نمیاد