من و خواهرم قبلا باهاش وزن کم کردیم. ی چند ماه ک استفاده کنی کالری همه چیز رو حفظ میشی دیگه هر چی بخوای بخوری میدونی چقد کالری داره. فقط باید رعایت کنی
چندسال پیش یکی از اشناهامون باهاش ۴۰ کیلو کم کرد ولی واقعا رعایت میکردهرروز پیاده رویش رو هم میرفت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.