۲ پاسخ

من و خواهرم قبلا باهاش وزن کم کردیم. ی چند ماه ک استفاده کنی کالری همه چیز رو حفظ میشی دیگه هر چی بخوای بخوری میدونی چقد کالری داره. فقط باید رعایت کنی

چندسال پیش یکی از اشناهامون باهاش ۴۰ کیلو کم کرد ولی واقعا رعایت میکردهرروز پیاده رویش رو هم میرفت

سوال های مرتبط