سلام خانوما وقت بخیر من چند روزیه بدجوری یبوست گرفتم چی پیشنهاد میکنید شربتی چیزی

فقط گلابی روزی سه همین .گلابی نخوردی روزی سه تا گوجه .شکم تمیز تمیز میکنه

شلیل خیلی خوبه شیر داغ هم خوبه

عزیزم من انگور میخورم عالیه کلا رفع میشه. قبل انگورها هم ی قاشق روغن زیتون و یک قاشق آب لیمو هم میزدم میخوردم صبحش شکمم کار میکرد. اصلا با قرص اینا خودتو عادت نده.

تا میتونی دارو نخور الو خورشتی بخور لواشک با سالادت زیاد روغن زیتون بخور

انجیر بخور

سبزی خوردن هم خوبه

ببین من وقتی یبوست بگیرم همین که انگور بخورم سل میشه ببین تونستی انگور بخر یک خوشه بزرگ کامل بخور باعث میشه شکم شل شه

شیاف گلیسیرین بزن
این خوراکیایی که بهت گفتن رو یه نفر اثر داره رو یه نفر نه ولی گلسیرین نه کلا داروی همینه

انگور خوبه اره

شیر خیلی خوبه البته رو من عالی جواب میده😂 یا مثلا فرنی

شربت لا کسی ژل