برام واااااقعا سواله خانومایی که قراره زایمان طبیعی انجام بدن چطور پیاده روی اسکات و پله نوردی و رابطه برقرار میکنن من تو خونه هم به زور راه میرم واقعا چند روز پیش در حد این که ماشین ته کوچه پارک کنم برم سر کوچه شیرینی بخرم برگردم راه رفتم و قشنگ مردم از درد تا شب 😶چطور میتونید راه برین ؟!

دقیقا منم این سوالو دارم
چون من بخام همتم کنم واقعا نمیتونم
ضربان قلبم میره بالا
واژنم میخاد بترکه ، شکمم سفتتتتت میشه و ...

من اصلا نه پیاده روی کردم نه ورزش ، استراحت مطلق بودم و برخلاف انتظارم زایمان خوبی داشتم

وای منم دقیقا یکم راه میرم احساس میکنم الان شکمم میترکه🥲🥲🥲همش فک میکنم الان میاد پایین

من پاشنه و سینه پام (کف پام) یکم که سر پا میمونم خیلی درد میگیره و اذیت میشم دیگه تا شب باهاش درگیرم درد کشاله ران و واژن هم که نگم دیگه

من تمام ایناییک گفتیرو رفتم حتی زمانیک دردداشتم۳سانت بودم اومدم از بیمارستان ودوباره هجرو رفتم خیلیی کمکم کرد

به سختی ولی چاره ایی نیست دیه همینه،😫
باید اینکارا کنم که زایمان راحت تری داشته باشم.

منم اصلا نمیتونم راه برم حالم بد میشه

والا ورزش کردن و اسکات و این چیزا زیاد اذیت نمیکنه -ولی پیاده رویی تا دوتا قدم میری دستشوییت میگیره -مگه میشه دستشویی پیدا کرد همه جا

مجبوریم آخه
تمام انرژی روزمون و صرف ورزش میکنیم
من ک بزور ب کارهای روزمره میرسم
ولی ورزش هام انقد سنگین شده
ک حد نداره
بعدش جنازه ام
ولی باید تلاش کنم تا ی زایمان خوب داسته باشم

بستگی به بدن داره.من سر اولی انقدر راه میرفتم انگار حامله نبودم جوریکه بقیه عقب میموندن.الان میتونم مگه یه قدم بردارم عین پنگوئن راه میرم از درد کمر و پا و شکم هم نگم نمیتونم سرپا بایستم یا بشینم

من برا بچه اولم که قرار بود طبیعی زایمان کنم روزی سه ساعت تو خونه راه میرفتم هفته آخر.الانم دکتر تجویز کرده پیاده روی کنم از ده دقیقه شروع کردم الان روزی ۳۵ دقیقه پیاده روی می کنم

من انجام میدم مجبوریم دیگه کمر همت و میبندم🤦🏼‍♀️😂😐

من سر هردو تا زایمان هام از اول حاملگی هر روز پیاده روی داشتم تا روز زایمان
سر پسرم(۱۲سال پیش)۳۸ هفته و ۳ روز زایمان کردم حدود ۴ ساعت درد کشیدم و سه تا بخیه خوردم
سر دخترم(آذر پارسال) ۳۹ هفته و ۲ روز زایمان کردم حدود ۵ ساعت درد کشیدم و دوتا بخیه خوردم
ولی بازم اگه قرار باشه زایمان کنم ترجیحم به طبیعی هستش به چند دلیل :
اول اینکه بچه رشد کامل خودشو کرده و زودتر به دنیا نمیاد
دوم اینکه هر چقدر هم طبیعی سخت بلشه و درد داشته باشه از سزارین راحتتره و دردش کمتره
سوم اینکه طبیعی عوارضش خیلی خیلی کمتر از سزارین هستش
و دلایل دیگه

من از اول ورزش کردم پیاده روی کردم سختم نشد اخراش

من همه رو انجام دادم اخرشم ب سختی و بخیه فراوان زایمان کردم

استراحت مطلقی؟؟

واقعا دردارو تحمل میکردم منم انقد درد داشتم پاهام شکمم مخصوصا داش میترکید از بس سنیگن بودم چون لاغربودم یهوچاق شدم

سزارین هستی شما گلم

منم نمیتونم با اینک طبیعی هم هستم😥