به نام خدا
انبه را می‌توان در هنگام شروع معرفی غذای جامد به کودکی یعنی 6 ماهگی به او معرفی کرد.
انبه به هضم غذا کمک می‌کند: انبه سرشار از فیبرها و آنزیم‌های گوارشی است، این بدان معناست که دفع در کودک راحت‌تر خواهد شد و برای او خطر یبوست به همراه ندارد. همچنین، انبه اسیدیته را در دستگاه گوارش کاهش می‌دهد و به تجزیه پروتئین‌ها کمک می‌کند.
انبه برای چشم مفید است: انبه حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که برای برخورداری کودک از بینایی خوب ضروری است. همچنین انبه به حفظ سلامت چشم کمک می‌کند و از مشکلاتی مانند خشکی، خارش، عیوب انکساری و شب‌کوری جلوگیری می‌کند. فقط یک وعده کوچک انبه می‌تواند یک‌چهارم ویتامین A مورد نیاز روزانه کودک شما را فراهم کند.
انبه برای رشد مغز مفید است: اسید گلوتامین که یک اسیدآمینه موجود در انبه است، برای رشد مغز ضروری است. همچنین انبه سرشار از ویتامین B6 است که می‌تواند حافظه و عملکرد مغز را تقویت کند.
انبه برای پوست مفید است: ویتامین A موجود در انبه علاوه بر اینکه برای بینایی کودک مفید است برای پوست او نیز فواید بسیار زیادی دارد.

ممنون

من میدم بهش ولی میگن خیلی گرمه برای بچه

آلرژی انبه در نوزادان
در ادامه برخی از آلرژی‌های مربوط به مصرف انبه و کاری که می‌توانید در مورد آن انجام دهید، مطرح شده است.

انبه یک میوه گرمسیری است و برای نوزادان حساسیت‌زا است و از این رو جزء اولین غذاهای ایده‌آل برای کودکان نیست. متخصصان اطفال پیشنهاد می‌کنند حداقل 8 ماه منتظر بمانید تا به نوزادان میوه گرمسیری بدهید.
واکنش‌های آلرژیک به انبه نادر است و جدی نیست. به طور کلی این واکنش‌ها، روی پوست مانند بثورات در اطراف دهان یا باسن ظاهر می‌شوند. بثورات آن شبیه بثورات ناشی از پیچک سمی است.
ماده آلرژی‌زا به طور معمول روی پوست انبه است و نه در داخل آن. هر زمان فرد با پوست انبه یا شیره آن تماس پیدا کند، آلرژی ایجاد می‌شود. آلرژی بیشتر زمانی دیده می‌شود که افراد، تفاله میوه‌ای را مصرف کنند که به نوعی با اولئورزین پوست تماس دارد.
اگر خانواده شما سابقه حساسیت نسبت به انبه داند، قبل از تغذیه کودک با انبه با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. همچنین می‌توانید کمی تفاله انبه بر روی پوست کودک بمالید و ببینید آیا باعث بثورات بر روی پوست کودک می‌شود یا خیر.
در حالت ایده‌آل نباید از انواع انبه بسیار پر رشته استفاده شود. فیبرهای کوچک می‌توانند دستگاه گوارش نارس کودک را تحریک کرده و منجر به اسهال شوند.
وقتی مطمئن شدید که فرزندتان به انبه حساسیت ندارد به یاد داشته باشید که همیشه به او انبه تازه بدهید... از تغذیه کودک با انبه‌هایی که در روز بیش از یک بار بریده و ذخیره شده‌اند خودداری کنید

قبل از دادن انبه به فرزندتان، آن را خوب له کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ توده جامد یا بافت‌های قابل مشاهده‌ای وجود نداشته باشد.
از استفاده از انبه‌هایی که رشته‌های بسیار زیادی دارند خودداری کنید. رشته‌های طولانی در انبه منجر به سوء هاضمه و اسهال در کودک می‌شوند. بلع آن‌ها نیز سخت است و خطر خفگی به همراه دارد.
اطمینان حاصل کنید که انبه رسیده باشد. انبه‌های نارس که ترش هستند می‌توانند معده کودک را ناراحت کنند و منجر به مشکلات هضم در او شوند.

آلرژی را بررسی کنید. روز اول یک تکه کوچک انبه را به کودک بدهید و به دنبال هرگونه واکنش آلرژیک در فرزندتان باشید. قبل از اینکه دوباره به او انبه دهید، چند روز صبر کنید. اگر در خانواده، سابقه آلرژی به انبه را دارید، از دادن انبه به فرزندتان خودداری کرده و با پزشک متخصص اطفال در این مورد مشورت کنید.

اطلاعات تغذیه‌ای انبه
آیا می‌خواهید بدانید خواص انبه چیست؟ انبه مملو از بسیاری از مواد مغذی برای کودکان است. در ادامه به اطلاعات تغذیه‌ای انبه به صورت مقدار ماده مغذی در هر 100 گرم انبه پرداخته شده است.

کالری: 55
کربوهیدرات: 11/3 گرم
فیبر:2/02 گرم
پروتئین: 0/5 گرم
ویتامین آ: 210 میکروگرم
فولات: 90/43 میکروگرم
ویتامین ب6: 0/1 میلی‌گرم
ویتامین سی: 29/08 میلی‌گرم
ویتامینای: 0/26 میلی‌گرم
مس: 0/07 میلی‌گرم
پتاسیم: 143 گرم

اگر کودک شما از خوردن انبه امتناع کرد، او را مجبور به خوردن نکنید. سعی کنید در قالب دیگر ترکیبات انبه را وارد رژیم غذایی‌اش کنید یا از انبه خشک شده به عنوان تنقلات سالم استفاده کنید. فقط به سن کودک و تعداد دندان‌هایی که دارد برای دادن انبه خشک شده توجه داشته باشید. اگر دادن انبه را از زیر یک سال برای فرزند خود شروع کنید، احتمال اینکه رابطه خوبی با این میوه برقرار کند و آن را دوست داشته باشد، بسیار زیاد است

واص انبه برای نوزاد شش ماهه چیست؟
انبه برای نوزاد شش ماهه خواص بسیار زیادی دارد. به طور کلی بدانید که انبه در وزن دهی خوب و واقعی نوزاد و کودک تاثیر بسیار زیادی دارد. در واقع وزن کودک را سالم و درست بالا می‌برد. بنابراین حتما از این ماده غذایی برای نوزاد خود استفاده کنید. اگر هم اکنون نوزاد شما 6 ماه دارد و تقریبا حدود یک و نیم ماه است که تغذیه تکمیلی را برای او آغاز کرده‌اید و معده او با مواد غذایی جامد تا اندازه‌ای آشنا شده است، اکنون می‌توانید از انبه نیز در رژیم غذایی او استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که ابتدا انبه را بدون ترکیب با هیچ ماده جدید و ترجیحا در ابزاری به نام "میوه خوری نوزاد" به او بدهید و به مرور ترکیبات خوشمزه‌تری با انبه درست کنید و به فرزند دلبندتان بدهید.

. به طوری که ضمن حفظ نرمی و درخشندگی پوست، از آن محافظت می‌کند. تفاله انبه که به پوست زده می‌شود به رطوبت رسانی نیز کمک می‌کند.
انبه از خطر کم‌خونی جلوگیری می‌کند: هر انبه حاوی حدود 5/0 میلی‌گرم آهن است که برای تولید گلبول‌های قرمز خون لازم است و همچنین به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند.
انبه ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد: انبه دارای ویتامین C فراوانی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مورد نیاز است. انبه‌ها همچنین حاوی بتاکاروتن هستند که نوعی آنتی‌اکسیدان است و باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود. همچنین مطالعات نشان داده‌اند که انبه در بهبود عملکرد اپیتلیال بدن نقش دارد که به دفاع بدن در مقابل میکروب‌ها کمک می‌کند.
انبه به افزایش سالم وزن کمک می‌کند: در ارتباط با بهترین غذا برای وزن گیری نوزاد، انبه دارای چربی بسیار کمی است اما حاوی مقدار زیادی کالری خوب است که می‌تواند به کودک شما کمک کند تا به صورت سالم وزن خود را افزایش دهد.
انبه از گرمازدگی جلوگیری می‌کند: گرمای تابستان می‌تواند باعث کمبود آب بدن کودک شده و منجر به گرمازدگی شود، به خصوص هنگامی که کودک را به بیرون می‌برید. آب انبه برای حفظ آب‌رسانی و الکترولیت در بدن مفید است