خانم ها توروخدا برای یبوست چیکار میکنید
من دارم از درد زیاد گریه میکنم اصلا نمیتونم بشینم هر چیز که فکر کنید خوردم

دنبال انجیر و غذا نباش بازم آدم یوبس میگه یه حس خیلی بدیه شربت لاکسی ژل بخر جونت راحت میشه من خوردم راحت شدم

به دکترتون بگید بهتون دارو میدن. ولی خودتون سرخود دارو نخورید شاید ضرر داشته باشه

لواشک زردالو.
الوی سیاه
خودزردالو

چندتا دونه خرما... با چند تا آلوچه بخارا.... بزار داخل قوری روش اب بزار 10دقیقه دم کن.. بعد ابشونو بخور شکم کار میکنه

دمنوش ثنا و گل محمدی

شربت لاکسی هرب دکتر برام نوشت هیچ ضرری هم ندارع روزی یک قاشق بعد ناهار

عزیزم موقه ای که میری دستشویی با انگشتات کنار مقعدتو مالش بده تا بیاد بیرون با انگشتات کمک کن بیاد بیرون حتی شده انگشت کن بیار بیرون اگه نمیاد

روغن زیتون رو در جهت عقربه های ساعت مداوم رو دورنافت ماساژ بده روده رو راه میندازه

آلو‌بخارا‌ بخور

الو خشک برگه انگور هسته درشت

هر روز ناشتا دو تا قاشق روغن زیتون طبیعی بخور عزیزم معجزه میکنه البته حتما قبلش با دکترت مشورت کن

کمپوت گلابی بخور..

روغن زیتون بخور یه قاشق کوچلو یاهمراه هر وعده غذا بخور

کیوی،خاکشیر،انجیرخشک شده توآب خیس،کدو غذاهایی که نشاسته دارن ونخور مثل نان ماکارونی موزوخیلی چیزای دیگه

صبح ها ناشتا خاکشیر با آب ولرم بخور