سلام
چه ویزای باید تا چله زایمان نخوریم نفاخه؟؟

تا چند ماه باید رعایت کنی ن تنها تا چهله

لبنیات خصوصا شیر

بعد غذا ک میخوری حتما زیره سیاه دم کن یا عرق زیره بگیر بخور و یا چای نبات یا عرق نعنا البته عرق نعنا زیاد نخور شیرو قطع میکنه

حبوبات مخصوصا نخود و لوبیا،
ماکارونی

هلو زردالو موز
بادمجون
ماکارونی
خیار
سبزی هم تلخ میکنه