سلام من ۵ماه زایمان کردم جفت پاهام در حد مرگ درد میکنه قشنگ حس میکنم همه استخونام داره پوک میشه انرژی ندارم چیکار کنم خیلی از نظر جسمی و روحی انگار داغ نم شدم راهکاری دارویی چیزی تجربه داری ممنون میشم کمکم کنید

وای دقیقا منم همینم🥲

قرص ویتامین دی میخوری؟

میفهمم چی میگی من مثل پیر زنا شده بودم میگفتم خدایا دیگه مثل اول نمیشم اما خداروشکر الان خوب شده فقط یکم بد خواب شدم

پای مرغ بخور منم تا ۶ ماه اول اینجور بودم حدودم یکی دوماهه خوب شدم ، اخه بدن ضعف داره و خیلی بهم ریخته ای درست میشه ب مرور ، ماهی در هفته دو سه بار بخور جگر بخور کله پاچه پای مرغ صبح ب صبح سر بمش یک لیوان یا نون ریز کن قلم گاو بحثشون بریز کن بخور تا قوت بگیری کم کم بهتر میشی نگران نشو