سلام مامانا خوبین
تو وزن ۷۱ _ ۷۲ موندم بعد دو زایمان پشت سر هم ..یعنی دوست داشتم ۵۷ بشم با قد ۱۶۴ ام ولی الان نظرم برگشته چون شکمم شل میشه و هر چی کم بشه از جاهایی که نمیخوامه
صورتم آب شده ...شده اندازه کفه دست...دوست دارم گرد تر بشه
شکمم سفت تر بشه و بقیه جاها بمونه
وقت باشگاه ندارم مگه جووور کنم یه روز در هفته رو


چی پیشنهاد میدین
جوانه گندم خوبه واقعا واسه صورتم؟
واسه شکمم چیکار کنم😑😑میترسم کم کنم آویزون بشه😟😟
یعنی صاف وایسم تخته...ولی نفسم میگیره ...تکنیک تنفس باید بلد بود که من بی تکنیکم😢😖😖

ی سوال بی ربط.بینی ات عمله؟

من صبح زود که شوهرم هنوز نرفته سرکار یک ساعت میرم ایروبیک میام
خیلی تاثیر داشته هم وزنی هم سایزی کم کردم

ماشالله قدت بلنده

من با قد ۱۶۰ ، ۴۴ کیلو هستم . لاغره لاغر دیگه خودت تصور کن نه تنها شکم ندارم بلکه باسن و صورت هم ندارم . فکر کنم ایلیا رو از شیر بگیرم سینه هم نداشته باشم😂

من از امروز ایروبیک تو خونه کار میکنم
چون ۹۵ کیلوام😒😒😒😒😐😐😐😐

تو خونه با نرم افزار ورزش کن

سلام عزیزم وقتی وزنتا کم کنی اخرش همون شکمت یکم کوچیکامیشه بعدم اگه‌تخت تخت میخای بایدعمل کنی چون پوست کش میاد من الان تقریبا۲۵کیلو کم کردم شکمم کوچیک سده ولی خب پوستش یکم پایینش آویزونه چون کش اومده

دقیقا من قدم ۱۶۵ با وزن ۵۰ قرص چاقی هم میخورم شکمم قلمبه میزنه بیرون لاغرم بشم صورتم لاغر میشع منم دوتا زایمان پشت سرهم داشتم خودم بی انگیزه شدم