خانما من ترس دارم از طول سرویکس نکنه بااین کارهای توخونه مث غذا و ظرف شستن کم بشه

دقیقااا منم همینم مجبورم خودم کارامو انجام بدم خیلی هم نگران میشم

منم جفتم سر راهیه مجبورم کار خونه بکنم به بچه کوچیکم برسم

همشم استراخت بودن بدتره خون جریان پیدا نمیکنه من حالا با استراحت ب همین مشکل خوردم

مال من 30 هست کم ولی دکترم میگه انتظار داشتی چقد باش. ولی به هر حال خودم مواظبم. برا خودم استراحت نسبی دادم😂

منم نگران این موضوعم

ن عزیزم نمیشه من ان‌تی رفتم ۳۷ بود ، بعدش کارای خودم و میکردم مثل همین غذا پختن و ظرف شستن و اینا جارو برقی هم میکشیدم هفته‌ای ی بار ، حتی ی بار جو گرفتم حیاط شستم 😐🤦‍♀️ آنومالی ک رفتم گفت ۳۸
دیگه پررو بازی درنیاوردم😂 ولی خب مراعات میکنم در حد همین کارای خونه
کارای سنگین نکنی مشکلی پیش نمیاد

دنبال بهونه ای همین کارارم نکنیا😂😂
طول سرویکس با پله رفتن کار سنگین کردن سوار موتور شدن رابطه عمیق داشتن البته اگه منع نباشی و پیاده روی زیاد و کلا کارای سنگین پایین میاد. نه چهارتا ظرف شستن و غذا پختن. من اوایل جفتمم پایین بود . ولی سرویکسم اوکی بود کمکی هم نداشتم‌ خودم همه کارامو کردم ولی رابطه و کار سنگین و پله نرفتم جفتم که اومد بالا هیچ سرویکسمم دوتا زیاد شده بود. بخاطر مراعات کردن.