من با مشاوره شیردهی صحبت که کردم گفت میتونی رازیانه بخوری خوردم ولی بازم شیرم زیاد نشد چیکار کنم هر کاری هم کردم بازم شیرم کمه

ماکارونی و آبگوشت و شیر پاستوریزه خیلی زیاد میکنه شیر رو
ماالشعیر تلخم خوبه

ابمیوه و‌دلستر زیاد بخور

من قطره و قرص شیرافزا هم میخورم. خوبه ب نظرم. قرص لاکتاول هم خوبه. من یه دوره خوردم باز میخوام بخرم

ماهی زیاد بخور

سلام دلسترمالت تلخ روبادوغ نعناقاطی کن بخورشیرت ببین چقدرزیادمیشه