مامانا 🥺 قلوه پاهام خیلی درد می‌کنه نصف شب و دم صبح یهو میگیره وتیر می‌کشه الآنم پا میشم راه برم از دردش میمیرم نمی‌دونم وزنم در حد هفت کیلوشاید در طول بارداری اضافه کردم میگم شاید سنگین شدم پاهام نمیکشن دیگه
شایدم سیاتیکه
درمان داره چیکار کنم بتونم راه برم

ساق پاهات رو با روغن زیتون ماساژ بده خیلی بهتر میشه

من لگن درد به اضافه اینها وزن زیادیم ندارم نمی‌دونم چیه واقعن فلجم

من تازه ماه قبلی رسیدم به وزن قبل بارداری

کلسیم داره بخور
یکی میگفت شبا شیرموز بخورین ک پاهاتون نگیره شب

منم اینجورم دقیقا فقط استراحت میکنم زیاد راه رفتنی سرپا موندنی خیلی بد درد میکنه

من تقریبا ۱۲کیلو اضافه کردم مشکلی نداره ؟!

۷کیلو تا الان؟!🥹

هر روز یه دونه موز بخور مال کمبود پتاسیم منم اینطوری میشم موز میخورم بهترم پتاسیم بالایی داره موز مفیدم هست