خانما من تو ۳۵ هفتگی میتونم برم منطقه ازاد انزلی ی ساعت و تیم پیاده روی و خرید؟؟؟؟ البته اینم بگم ک تا انزلی خودش ۴۵ دقیقه باید تو ماشین باشم

باید از دکترت سئوال کنی طبق شرایطتت بهت بگه میتونی یا نه.

من رفتم تو سی چهار هفته یکم اذیت شدم البته فقط آرش مال رفتم نه بقیه پاساژا

20 دقیقه یکبار ده دقیقه بشین

آره دیگه این موقع باید پیاده روی رو شروع کنی
ولی کل این یه ساعت و نیم راه نرو نیم ساعت یه بار استراحت کن آب بخور پاهاتو دراز کن

فعلا نرو بزار ب ۳۶برسی بعد

اگر استراحت نیستی آره ،فقط تو مسیر از ماشین پیاده شو یکم راه برو اونجا هم تمام یک ساعت و نیم رو یکسره راه نرو بشین یکم بینش