سلام مامانم من چطوری قندم روکنترل کنم قندم خیلی بالاس قند ناشتا ۹۷ هست یک ساعته ۱۸۷ دوساعته ۱۵۹ وسه ساعته ۸۱ تورو خدا کمکم کنید از روش ها وغذاهایی که استفاده می‌کنید برای پایین اوردن قندخون خیلی میترسم برای نی نی

ماست و کدو سبز شنیدم خوبه برای کنترل قند. چون مادر بزرگم قندش خیلی بالاعه کدو زیاد میخوره برا کنترلش.

من ناشتا یک ماه پیش ۹۵ بود ولی الان ۱۰۴ شده همون گلوکز ناشتا دکتر غدد میخواست انسولین بده گفتم دو هفته رژیم بگیرم پایین نیامد بعد خدا کمکمون کنه خیلی سخته میوه گفت روزی یک سیب مثلا صبح بعدازظهر هم یک قلابی متوسط یا هلو هرچیز دیگه

ترس ندار ه چون قابل کنترل

قند مصنوعی رو حذف کن‌
بستنی هندونه دکتر به من گفت نخور
برنج و سعی کن قاطی بخوری
مثل عدس پلو نخود پلو و اینا که حجم کمتری برنج بخوریم

فقط رژیم غذایی بعدم قرص متفورمین میدن

منم قند ناشتام بین ۸۹ تا ۹۸ نوسان داره