کمر درد دیوونم کرده همش روز ب روز که میگذره استرس‌های آدم بیشتر میشه🫠

ورزش میکنید؟ ورزش مناسب بارداری معجزه میکنه برای تمااام دردا ، از یوتیوب سرچ کنید انواع ورزش مناسب این دورانو میاره

من شبا به هر طرف میخوابم اون طرف فلج میشه

طبیعیه عزیزم
متأسفانه شدیدتر هم میشه

کمرتو ببند و گرم نگه دار از دردش کم میکنه

چرا استرس
با استراحت بهتر نمی شی؟

من رگ سیاتیکم گرفته. میزنه به پام. نمیتونم درست راه برم🤕