خانوما به دخترم چی بدم که یکم بدنش قوی شه

منم لایک کن جوابا رو ببینم

گوشت رو بزار تو شیشه بپزه خیلییی مقویه

۴مغز اسیاب با موز له شده.عصاره قلم یا پای مرغ داخ غذاش تخم بلدرچین.ماست با نعنا.گوشت بلدرچین با پیازو سیب زمینی و هویج و ب کوچولو نمک و زردچوبه ب مدت ۲ساعت بپزه

پروتئین و ویتامین، مرغ و گوشت و میوه