سعی کن سریه تایم مشخص هرشب بخوابونیش بعدهم نزدیک ساعت خوابش میشه نور خونه یاجایی که میخوابه کمش کن کم کم عادت میکنه وخواب تنظیم میشه
من پسرم هرشب ساعت ۱۱ خواب میره به یه پارچه می پیچم تاصبح راحت میخوابه
ساعت 10 شب ب بعد ی هورمون ک مخصوص رشد اندام ها هستش ترشح میشه و زمانی بیشترین اثر رو داره ک فرد خواب باشه.. منم دخترم مثل بچه شما بود دیر میخوابید خودم ساعت خوابشو تغییر دادم
دکتر ب من گفت نگران رسدش نباش
اون تو هر خوابی رسد مناسب خودش رو میکنه
ولی ساعت ده شب تا دو بهترین موقع هس ک بخابه
به من دکتر گفت خواب شب تا قبل ۱۲ برای رشده
بعدش اثرش کمتره
مث پسر من🤦♀️ تا ۲ نه ولی تا ۱۲ میخوابه
البته خواب خواب هم نه.
نه چه مشکلی شماام بگیر بخواب نی نی ها فرق شب وروز نمیدونن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.