چجوری خواب بچهاتونو‌ تنظیم میکنین؟
دختر من دو وسه زودتر نمیخوابه
خسته شدم

برای خوابش تایم بزاره دم غروب باهاش بازی کن بعد دگ ساعت نه و نه و نیم قنداق کن حالا با هر روش ک می‌خوابه بخابونش تو اتاق تاریک کن بی صدا بعد ک خوابید و خوابش سنگین شد دگ اوکیه

براش روتین بذار. از ساعت ۱۱ مثلا بشورش پوشکشو چه خشک چه تر عوض کن.ببرش توو اتاق نورو کم کن ... هرشب سر یه ساعت مشخص اینکارو باهاش بکن تا عادت کنه...من از هفته دوم نوزادیش همینکارارو‌کردم حالا دیگه عادت کرده خودش

توی روز حتما ببرین تو حیاط یا پیاده روی نور بیرون بهشون بخوره
از عصر هم چراغ خونه رو کم کنید
صدا ها رو کم کنید
قطره آ د رو صبح ها بدید
با تکرار نتیجه میگیرید

ب منم یاد بدین چیکار کنم روزا نخواب روز می‌خوابه شب بیداز پدرم دراورده

پسر من تحت هر شرایطی نهایت ۱۱ونیم خوابه

خونه رو تاریک کن باهاش بازی نکن تکونش بده روی پا گهواره یا دست

منم نمیتونم تنظیم کنم هرروزیه مدلن ادم نمیدونه چی کارکنه