۷ پاسخ

شما کلی وقت داری هنوز تا می‌تونی چیزای مقویی بخور

سعی کن تخم مرغ بخوری ،حبوبات عدس و نخود و لوبیا بپز با سالاد بخور،حلیم هفته ایی دوبار بخور ،

شرایطت مثل مال منه
توی تاپیک‌هام هس
خیلی زود رفتی سنو
وزن بچه از هفته سی ب بعد انفجاریه
ولی سعی کن توی روتین زندگیت
گوشت مرغ حبوبات مغریجات خام شیر و تخمرغ بگنجونی

من ۲۵ هفته رفتم ۹۸۰بوو ۲۹,هفته ۱۴۰۰

والامنم ۲۳هفته و۲روز سنو دادم ۴۸۰گرم بود واسه توک الان خوبه

اون چیزایی ک مقویه واسه وزن دهی خوبه بخور

چیز عجیبی نیست، وزنش پایینه، غذا زیاد بخور وزنش بره بالا

سوال های مرتبط