سلام مامانا ویتامین Dرو هم قبل بعدش چای نخوریم یا فرقی نمیکنه

سلام خوبی مامانا تو خواب خیلی نفس میکشم چرا دیشب شوهرم بم گفت خیلی نفس میکشی

اینم ایدیم@Mbdzxjk

سلام خانوما بیاین گروه زدم چت کنیم زنونس روبیک

سلام عزیزم ، کلسیم و چربی باعث جذب ویتامین دی میشن ، سعی کن بعد از وعده ی چربت مکملتو مصرف کنی.
چای از جذب آهن جلوگیری میکنه ، تاحالا درمورد اینکه مانع جذب ویتامین دی بشه نشنیدم.

من قبل نهار میخورم ک چایی ام نخورم

قرص اهن رو کی بخوریم

من نمیخورم..دوساعت فاصله قبل و بعدش میندازم..
چون چای کلا خاصیت دفع کنندگی کلسیم و آهن و غیره داره..احتمالا رو اینم تاثیر داره

ضرر نداره رو جنین

با ناهار یا بعد از ناهار بخور