برای زن باردار چی خوب

همه چی 😂✌🏻

از غذا مهمتر داشتن ارامشه و دوری از استرس و ناراحتی

کباب بخور بچت وزن میگیره
از شیرینی یکم دوری کن بخاطرقندش
بادوم پسته اینا بخور

آجیل. مویز .انجیر خشک. میوه .خوراک گوشت گوسفند . آبگوشت

هرچی دوس داری اگ قند نداری