مامانا ممکن اگه هیچ باز نشده باشم تا ۱۱باز شم با‌آمپول فشار ۱۱تاریخ زایمان م هس یعنی ب شدت ذهنم درگیره

هههه من فکر میکردم هفته 38 رو نبینم چون بدنم خیلی ضعیفه الان نمیاد

ورزش کن سرچ کن ببین چه حرکتایی کمک میکنه
رابطه داشته باش هر روز کامل
پله برو بالا و پایین یکی یکی و آروم با یه پا برو بالا با اون یکی بیا پایین
پیاده روی کن مثلا یه ساعت
دکترت باید بهت حرکت اینا میگفت که از هفته ۳۵ اینا انجام بدی کمکت کنه

ورزش و پیاده روی و رابطه و پله و اینارو انجام دادی؟